睡不好、睡不着？6个知识点教你不做“熬夜人”
编者按：睡不好、熬夜人睡不着？睡不识点国家出手教你健康入眠！近日，好睡养儿防老网全国爱卫办会同相关单位共同研究制定《睡眠健康核心信息及释义》，个知旨在引导群众正确认识睡眠，熬夜人养成健康睡眠习惯。睡不识点如何做才能保持健康睡眠？好睡儿童青少年、职业人群和老年人等重点人群需要注意哪些事项？个知一起来看。
来源：国家卫健委官网
编辑/设计：乔业琼、熬夜人养儿防老网何雨薇（实习生）
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